Ya tenemos aquí la primavera y debemos centrar nuestros pensamientos
en disfrutar del buen tiempo. Tras un duro invierno volvemos a disfrutardel aire libre y del ejercicio en plena naturaleza. Sin embargo, para aquellas
personas con alergias, la primavera no es del todo maravillosa. No pueden realizar estas actividades sin los molestos síntomas asociados a la alergia como el lagrimeo, enrojecimiento de ojos, estornudos, congestión nasal, asma, ronchas o sarpullidos, así que la primavera se convierte para ellos en un verdadero suplicio. El caso más conocido es la fiebre del heno o rinitis alérgica estacional, cuyo principal responsable es el polen de la floración primaveral, que para desgracia de los alérgicos, se encuentra por todas partes, desde principios de la primavera hasta primeros de verano.
No debemos considerar la alergia como un mal inevitable y resignarnos a padecerla y sufrirla sin más. Podemos sobrevivir a las alergias y mejorar
nuestro estado de salud ayudándonos de remedios que la naturaleza pone a
nuestro alcance para combatirla. Así contamos con grandes aliados como
el comino negro, los minerales, alimentación natural, Chaga Mushroom y los probióticos.
El comino negro (Nigella sativa) A GRANEL EN TU ESPACIO DE VIDA SANA Luz y Tierraes una planta anual de la familia Ranunculaceae, nativa del sur y sudoeste
de Asia. Su uso histórico viene desde antiguo habiéndose encontrado
las semillas del comino negro en lugares arqueológicos del antiguo Egipto que incluyen la tumba de Tutankamón. Sus principios activos son el ácido linoleico, la thymoquinona, la nigelona (ditimoquinona), la melantina, la nigilina y el transanetol. Estos compuestos presentan acción antibacteriana y antivírica similar a la de los antibióticos, ayudan en el tratamiento y prevención del asma, la rinitis alérgica y dermatitis atópica. Estimulan el sistema inmunológico, son un antioxidante natural, y contribuyen al normal estado cardiovascular y a mantener normales los niveles de colesterol.
Los probióticos
actúan como una barrera antialérgica que permite disminuir y mejorar la alergia
Los minerales
Actúan protegiendo al cuerpo de las agresiones externas. Cierran el cuerpo con protección sostenida en el tiempo.
Alimentación natural
Para ello te aconsejamos lleves una alimentación basada en:
Alimentos naturales (sin envases y sin etiquetas)
Cocinados de la forma apropiada(la combinación de varios estilos de cocción nos da al cuerpo lo que necesita en función de nuestro clima interior). Esto lo puedes aprender en nuestros cursos de cocina natural.
www.luzytierra.es o www.karunaespaciodeyoga.es
Ecológicos: Esto nos asegura tener entre otras cosas, los nutrientes necesarios para proteger a nuestro cuerpo en esta fecha de las alergias.
Utilización de algas en tu cocina. Fáciles solamente añadiendo dos cucharadas soperas cada dia en tu plato principal.
Chaga Mushroom
Ayuda a estimular el sistema inmunológico en personas cuyas defensas han sido debilitadas por condiciones tales como el síndrome de fatiga crónica o el estrés físico y emocional, o por tratamientos como la radiación o la quimioterapia. También es útil en alergias, hepatitis, enfermedad de Lyme, asma, la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn, la fibromialgia, la artritis reumatoide, y múltiples esclerosis....
Fuente:
Raúl Martínez, Dietética y dietoterapia Homotoxicología,
