Gota, reuma, problema de articulaciones, ¿De dónde provienen?
El reumatismo se caracteriza por dolor de huesos , articulaciones, músculos, tendones o nervios, y con frecuencia se incluyen los padecimientos como artritis reumatoide, gota y ciática. Todas estas condiciones son marcadas por un desequilibrio de minerales en los tejidos afectados siendo el calcio un buen indicador de la mineralización. Así pues, evite los inhibidores del calcio para no tener carencia de minerales deberíamos seguir los siguientes consejos:
*No tomar alimentos que acidifiquen. Sobre todo el azúcar (todos los alimentos enlatados llevan azúcar). Exceso de carne y grasa.
*Evitar los alimentos refinados, dar preferencia a cereales integrales y condimentar con sal sin refinar (Ecológica)
*Cuidar los riñones encargados de equilibrar los minerales. Evitar exceso de sal sobre todo si es refinada.
*Evitar al máximo los alimentos con abonos químicos (consume ecológico)
*Evitar los diuréticos de farmacia.
*Cuidar los intestinos. No tomar fibra sola durante las comidas. Tomar germinados de alfafa.
*Si tomas algún complemento mineral ojo, puedes generar deficiencia en otros minerales.
*No abusar de alimentos ricos en potasio (frutas tropicales).
*Evitar las solanáceas (patatas, tomates, pimientos y berenjenas) ya que retiran el calcio de la sangre y evitar alimentos ricos en oxalatos (Espinacas, cacao, acelgas y ciruelas)
*Evitar al máximo los lácteos.
*Disminuir alcohol, tabaco, café y drogas.
En definitiva, si reduces o eliminas los alimentos detallados sin duda mejoraras tu padecimiento. Es recomendable tomar algas, ya que en ellas se encuentran una alta y equilibrada cantidad de minerales, siempre y cuando no produzcan diarrea, ya que en ellas hay bastantes fibras.
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